Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
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91.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1843 kcal
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Fat: 49.58g | Prot: 144.32g | Carbs: 218.18g.
Lunch: Kiwi, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Soya Óleo de Soja , Espinafre, Pepino (com Casca), Cebolas, Manteiga (com Sal), Tomates, Nat Filezinho Sassami. Dinner: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Cebolas, Seara Filezinho Suíno. Snacks/Other: Amêndoas, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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marcos hiroshi arakaki's Weight History
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