"Evoluir" sempre's Journal, 02 Feb 20

Mais um antes e durante pra motivar!

View Diet Calendar, 02 February 2020:
1190 kcal Fat: 41.82g | Prot: 114.97g | Carbs: 87.36g.   Lunch: Rezende Steak de Frango, Hellmann's Maionese, Tomates, Repolho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Piramutaba. Dinner: Cebolas Maduras Cozidas, Banha de Porco , Seara Moela de Frango. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hershey's Chocolate de Café 60%. more...
1526 kcal Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...

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Comments 
uauuu lindissima. evolução perfeita👏🏼👏🏼👏🏼 
02 Feb 20 by member: Gerfson Viana
Obrigada @Gerfson Viana 
02 Feb 20 by member: "Evoluir" sempre
Bela evolução meesmo! Parabens!! 
02 Feb 20 by member: sildamata
Parabéns 
02 Feb 20 by member: JoyceLimaa
Motivação 👏👏👏 
02 Feb 20 by member: tatiana.ap.duque
parabéns 
02 Feb 20 by member: drikaabraga
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
02 Feb 20 by member: Pri✌🏻
Que linda!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 
02 Feb 20 by member: PatríciaRuiz
Nossa! Muita Diferença! 
02 Feb 20 by member: Somaryy
parabéns pela evolução 
02 Feb 20 by member: slow14
Obrigada pessoal, não foi fácil mas reclamar não torna o caminho mais fácil, na primeira foto eu pesava 78kg não conhecia o fatsecret ainda na segunda foto estou com 62kg, tenho 1,55 de altura.Pretendo chegar a 55 depois ganhar 5kg de massa magra. 
03 Feb 20 by member: "Evoluir" sempre
Estou na mesma situação 78 quando vi a foto me reconheci kkkk. Mas se vc conseguiu vou conseguir tb. Em quanto tempo alcançou o objetivo? Estou a 1 mês na luta consegui eliminar quase 2kg.  
03 Feb 20 by member: selmadodorico
Maravilha esse resultado. 
03 Feb 20 by member: Lucjor
Parabéns 👍🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 
03 Feb 20 by member: Paulomendonca
Parabéns 
03 Feb 20 by member: carlos.alberto1
@Selmadodorico você consegue sim é só não desisti, estou no processo de perda de peso a 1 ano é lento mas vale a pena! 
03 Feb 20 by member: "Evoluir" sempre
Obrigada a todos!  
03 Feb 20 by member: "Evoluir" sempre
👏👏👏👏 
03 Feb 20 by member: IsabelSena
Excelente!!! 
03 Feb 20 by member: Auspiciosa
são essas fotos que nos motiva. 
03 Feb 20 by member: ecn1970

     
 

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