Pechuga a la Mostaza Light
Preparation Time: 15 mins
Cooking Time: 30 mins
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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by member: yoi777
Pechuga a la Mostaza Light
Pollo a la mostaza con cebolla y morrón.
Ingredients
Directions
- Cortar la cebolla y el morrón en julianas, ponerla en el sartén con una cucharada de aceite, saltear un poco, poner la pechuga juntos y colocar agua hasta que se termine la cocción de la pechuga.
- Una vez cosido colocar la mostaza y el queso crema, va tomando una consistencia cremosa baja la temperatura del fuego.
- Una vez que toma la consistencia deseada echarle una cebollitas de verdeo sasonar con sal a gusto y un toque de pimienta.
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Reviews
riquísima!! y al tener la mezcla de queso y mostaza con la cebollita de verdeo da una hermosa imagen de una comida bien gourmet, entra por los ojos y te pone contento!!!
14 Sep 18 by member: yanina2103
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Creo que habria que evitar calentar el aceite para que se vuelva grasa en nuestro cuerpo al consumirlo, se podria rehogar con agua y la crema tendria que ser descrema aunque no lo aclaras.
04 Aug 15 by member: Vicky borro
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Healthy, low-calorie recipe and a great alternative for bread.
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Healthy, tasty, and easy to prepare.
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Nutritional Summary:
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There are 493 calories in 1 serving of Pechuga a la Mostaza Light.
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Calorie Breakdown: 48% fat, 22% carbs, 30% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
2063 kj
493 kcal
Protein
36.49g
Carbohydrates
26.9g
Sugar
6.75g
Fat
25.83g
Saturated Fat
8.224g
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
9.643g
Monounsaturated Fat
6.008g
Cholesterol
89mg
Fibre
3.8g
Sodium
1251mg
Potassium
481mg
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (22%)
Fat (48%)
Protein (30%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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