Preparation Time: 1 hr 30 mins
Cooking Time: 1 hr
Meal type:
Breads & Baked Products
Snacks
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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Pão sueco sem farinha, somente sementes.
Ingredients
Directions
- Deixar a chia e a linhaça de molho por 1h até que libere o gel.
- Misturar o gergelim.
- Condimentar a gosto.
- Espalhar em uma assadeira untada e coberta por papel manteiga.
- Assar em fogo médio-baixo até que seque.
- Desligar o forno, abrir e deixar que a forma esfrie lá dentro.
- Cortar em barrinhas antes de desenformar.
245 members have added this recipe to their cookbook.
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 Reviews
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Parece uma ótima opção para comer com um cafezinho. Deve ser consumido em quanto tempo?
11 Sep 15 by member: babilina_
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Este cracker é demais! Eu como acompanhado de pasta de girassol germinado. Fica muito bom. Grato por compartilhar.
30 Mar 15 by member: Paulo Bahkti
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Healthy, low-calorie recipe and a great alternative for bread.
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A delicious and low-carb recipe for breakfast.
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Sweet, moist, and delicious snack.
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It is a slightly sweet, fragrant, and tasty snack.
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Nutritional Summary:
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There are 76 calories in 1 serving of Pão Sueco Low Carb.
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Calorie Breakdown: 67% fat, 20% carbs, 14% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
320 kj
76 kcal
Protein
2.81g
Carbohydrates
4.04g
Sugar
0.08g
Fat
6.14g
Saturated Fat
0.817g
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
2.603g
Monounsaturated Fat
1.343g
Cholesterol
0mg
Fibre
3.4g
Sodium
2mg
Potassium
41mg
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (19%)
Fat (67%)
Protein (14%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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