Meal type:
Snacks
Beverages
Breakfast
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Sabahları alınması gereken basit gıdayı toptan almaya yarayan vede kolaylaştıran bir içecek.
Ingredients
Directions
- Robotla yada mikserle tüm malzemeleri çırpın.
63 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
Bunu içmek yerine yumurtanın tamamını atın içine ve pancake gibi pişirin.
04 Jul 19 by member: lanetlisisko333
|
|
|
Maalesef tadı güzel olsada çiğ yumurta hem hazmı zor emde salmonella bakterisi oluşma tehlikesi mevcut.
21 Oct 15 by member: erdemkurcan
|
protein oranı düşük, karbonhidrat oranı yüksek. İdeal bir shake değil.
14 Oct 15 by member: SELİMD
|
|
|
yumurtanın çiğ olarak alındığında tamamının hazmedilemediğini aklınız dan çıkarmayın. kısacası çiğ yumurta hem bakteriyel açıdan hemde besin değerlerinin hazmedilemeyen kısım kadar düşmesinden dolayı pişmiş tavsiye edilir.
15 Oct 14 by member: abartach
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Snacks
Beverages
Breakfast
Newest Recipes
|
Delicious, sweet, and moist.
|
|
Tasty, healthy, and easy to make.
|
|
Sweet, moist, and delicious snack.
|
|
Healthy, tasty, and easy to prepare.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 250 calories in 1 serving of Sabah Basit Shake.
|
|
Calorie Breakdown: 3% fat, 60% carbs, 37% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1046 kj
250 kcal
Protein
23.51g
Carbohydrates
38.35g
Sugar
19.67g
Fat
0.84g
Saturated Fat
0.095g
Polyunsaturated Fat
0.062g
Monounsaturated Fat
0.027g
Cholesterol
0mg
Fibre
2.2g
Sodium
250mg
Potassium
553mg
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (60%)
Fat (3%)
Protein (37%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|