Preparation Time: 20 mins
Cooking Time: 20 mins
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Marlín estilo Sinaloa, rico y fácil de preparar
Ingredients
Directions
- Se calienta el sartén y se agrega la cucharada de aceite, se agregan el oregano, hojitas de laurel, pimienta entera y el ajo picado, se acitrona y se retira del sartén.
- Se agregan el repollo y la cebolla al sartén, se saltean unos 5 a 10 minutos y se agrega la zanahoria. Por mientras se puede deshebrar el marlín.
- Pasado los 10 minutos, se agrega el marlin y se revuelve períodicamente añadiendo también la cucharada de vinagre se deja de 5 a 10 minutos para sacar del fuego y esta listo.
- Puede acompañarse de tostadas, aguacate y tambien se puede comer refrigerado.
34 members have added this recipe to their cookbook.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Lunch
Newest Recipes
Easy, quick, and delicious
|
Delicious and easy recipe.
|
Healthy, low-calorie recipe and a great alternative for bread.
|
Tasty, healthy, and easy to make.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
|
There are 332 calories in 1 serving of Marlín en Escabeche.
|
|
Calorie Breakdown: 51% fat, 34% carbs, 15% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1389 kj
332 kcal
Protein
12.81g
Carbohydrates
28.79g
Sugar
6.57g
Fat
19.28g
Saturated Fat
1.797g
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
6.895g
Monounsaturated Fat
4.629g
Cholesterol
0mg
Fibre
4.5g
Sodium
57mg
Potassium
277mg
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (34%)
Fat (51%)
Protein (15%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|