Meal type:
Desserts
Breakfast
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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by member: Lexi41O  Apfel-Bananen-Müsli
Perfekte, kalorienarme Mahlzeit, die auch Satt macht. Man braucht kein Zucker mehr hinzufügen, da es durch den Apfel und die Banane schon sehr süß ist.
Ingredients
Directions
- Zuerst die Äpfel klein schneiden in Mundgerechte Stücke.
- Dann die Banane mundgerecht schneiden.
- Dann Haferflocken und fettarme Milch.
90 members have added this recipe to their cookbook.
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 Reviews
also 157 gramm Haferflocken ist echt eine menge
01 Feb 14 by member: Babse 66
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Hallo
Geschmacklich stimmt die Angabe, aber die Menge ist zuviel.
Bei den Nährstoffen ist es ein wirres durcheinander.
Das ganze ist für eine Portion ausgerechnet und ergibt stattdessen:
Energie: 900 kcal, Fett: 20,2 g, KHy: 126,60 g, Eiweiß: 30,35 g, und Zucker: 13,95 g.
Wenn Ich so eine Portion esse dann bleibt nicht mehr viel für den restlichen Tag.
10 Dec 13 by member: upl56
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Delicious, sweet, and moist.
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Delicious and easy recipe.
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Moist, soft, and fluffy.
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Your on-the-go healthy breakfast.
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Nutritional Summary:
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There are 361 calories in 1 serving of Apfel-Bananen-Müsli.
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Calorie Breakdown: 11% fat, 75% carbs, 14% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1510 kj
361 kcal
Protein
13.75g
Carbohydrates
71.33g
Sugar
39.76g
Fat
4.53g
Saturated Fat
1.98g
Polyunsaturated Fat
0.813g
Monounsaturated Fat
1.22g
Cholesterol
12mg
Fibre
8.4g
Sodium
296mg
Potassium
595mg
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (75%)
Fat (11%)
Protein (14%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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