Pancakes Protéinés à la Cannelle
Preparation Time: 5 mins
Cooking Time: 5 mins
Meal type:
Snacks
Breakfast
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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Pancakes Protéinés à la Cannelle
Parfaits pour un petit déj de sportif.
Ingredients
Directions
- Mélanger le tout dans un blender pour une pâte plus aérée. Faire cuire de chaque côté dans une poêle bien chaude et préalablement huilée ou beurrée à l'aide d'un essuie-tout.
- La cannelle colore les pancakes et est facultative. Pour un petit goût sucré, elle peut très bien être remplacée par une demie banane / une pincée de sucre en poudre / une cuillère à café de sirop d'agave / une cuillère à soupe de poudre d'amandes / une demie cuillère à café d'extrait de vanille
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Tasty, moist and no refined sugar added.
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Easy, quick, and delicious
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Nutritional Summary:
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There are 83 calories in 1 serving of Pancakes Protéinés à la Cannelle.
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Calorie Breakdown: 24% fat, 49% carbs, 27% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
346 kj
83 kcal
Protein
5.35g
Carbohydrates
9.65g
Sugar
0.64g
Fat
2.11g
Saturated Fat
0.484g
Polyunsaturated Fat
0.121g
Monounsaturated Fat
0.336g
Cholesterol
37mg
Fibre
1.6g
Sodium
47mg
Potassium
45mg
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (49%)
Fat (24%)
Protein (27%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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