Preparation Time: 7 mins
Cooking Time: 15 mins
Meal type:
Lunch
Snacks
Salads and Salad Dressings
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: Barabika
Тёплый Салат с Курицей
Можно есть на второй обед или ужин. Подходит для сушки.
Ingredients
Directions
- Отварить фасоль в подсолённой воде пару минут, она должна оставаться ещё твердой, слить воду. Куриное филе порезать полосками. Обжарить на сковороде без масла до готовности.
- Лук и перец почистить и порезать полосками. В сковороду добавить лук и перец, добавить фасоль и жарить минут 5 на небольшом огне до готовности овощей. Добавить курицу к овощам, перемешать и переложить в большую чашку.
- В миске взбить венчиком ингредиенты для соуса: вода, укроп, уксус, попробуйте на соль, её должно быть достаточно, т.к. овощи и мясо несолёные. Залить салат соусом и хорошо перемешать.
310 members have added this recipe to their cookbook.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Lunch
Snacks
Salads and Salad Dressings
Newest Recipes
Delicious and easy recipe.
|
Tasty, moist and no refined sugar added.
|
Delicious, sweet, and moist.
|
Easy, quick, and delicious
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
|
There are 246 calories in 1 serving of Тёплый Салат с Курицей.
|
|
Calorie Breakdown: 10% fat, 26% carbs, 65% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1027 kj
246 kcal
Protein
38.82g
Carbohydrates
15.24g
Sugar
8.04g
Fat
2.53g
Saturated Fat
0.566g
Trans Fat
0.03g
Polyunsaturated Fat
0.602g
Monounsaturated Fat
0.486g
Cholesterol
87mg
Fibre
2.6g
Sodium
105mg
Potassium
72mg
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (25%)
Fat (10%)
Protein (65%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|