Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
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55 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2324 kcal
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Fat: 137.11g | Prot: 120.65g | Carbs: 151.34g.
Breakfast: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Almendras, Fresas, Pan Integral, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Mercadona Leche Semidesnatada, Sunny Via Sirope de Agave, Hacendado Menta Poleo . Lunch: Caldo de Pollo, Té (Infusión). Dinner: Fresno Pollo Empanado, Croquetas de Jamón, Queso de Cabra, Entrepinares Queso Curado, Queso Gouda o Edam, Queso Manchego, Brownie, Rollito de Verduras Primavera, Hacendado Quiche York y Bacon, La Serenisima Dulce de Leche, Tortilla de Patatas, Crackers. Snacks/Other: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Masa de Hojaldre. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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