Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 70.76g | Carbs: 320.08g.
Breakfast: Русский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Хлеб, Карат Сыр Творожный Violette, Чай с Сахаром, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печенье Домашнее с Курагой, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Barilla Макароны Отварные. Dinner: Ананас, Морозко Green Овощные Котлеты. Snacks/Other: Шоколад, Грецкие Орехи. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sitting - 1 hour, Reading - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elpis 78's Weight History
|