LehRJ's Journal, 06 Mar 18

-5Kg em 3 dias 😍.
Sei que grande parcela é de líquidos acumulados por causa dos carboidratos, mas isso só me motiva a continuar buscando uma vida saudável e emagrecendo com saúde.
Low Carb é vida e prazer ♥️.

Antes da low eu ficava fazendo uma dieta encima de outra e sempre trocando e nunca perdia 1g, agora tô mais motivado com a low, parar jamais!!! ♥️♥️♥️♥️
114.3 kg Lost so far: 5 kg.    Still to go: 39.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 March 2018:
1143 kcal Fat: 63.65g | Prot: 94.96g | Carbs: 49.98g.   Lunch: Cenouras, Ovo Cozido, Tomates, Pepino (com Casca), Azeitonas Verdes, Couve-Flor, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. more...
2754 kcal Exercise: Sleeping - 10 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
Losing 17.5 kg a Week

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Comments 
👏👏👏parabéns!  
06 Mar 18 by member: Lili1606
Meu sonho!!!! 5kg em 3 dias, vc arrasou demais! Pena que não sei fazer Dieta Low, vou seguindo aqui com minha RA. Parabéns e muito mais sucesso pra vc!  
06 Mar 18 by member: dilmaravidal
Parabéns. 
06 Mar 18 by member: WRSA_Willian
Obrigado de verdade ♥️ Eu não iria nem subir na balança, iria esperar uma semana, mas aí não resisti, até que foi bom pq me senti mais motivado, agora vou esperar um tempo pra subir novamente(até segunda que vem), mas já senti os benefícios de me reeducar, e cortar carbo e açúcares, seguindo a low e sejam felizes cada um seguindo a sua dieta, importante é emagrecer com saúde independente de tempo pra perca de peso.♥️ Todos podemos e vamos sempre evoluindo. 😍 
06 Mar 18 by member: LehRJ
É só o começo, em breve serão muitos outros e não será líquido, mas gordura! Continue no foco! Parabéns!  
06 Mar 18 by member: cristienefaustino
Iniciei a Low Carb hj! Bem animada, ainda mais depois desse comentário! 
06 Mar 18 by member: Thamiryss
leeeeh entra com a gente no grupo do whats😚 
06 Mar 18 by member: almeidadanieli
Que bacana fico feliz por vc😀😉 
06 Mar 18 by member: katty 20018
Cadê o grupo? Rsrs Obg gente! ♥️ 
06 Mar 18 by member: LehRJ
parabéns 👏👏👏 é isso aí foco e determinação tá aí o resultado. 
06 Mar 18 by member: crys faria
@almeidadanieli tenho interesse nesse grupo, posso participar? 
06 Mar 18 by member: Tana Oliveira
Mandem o link do grupo. Também quero entrar.  
07 Mar 18 by member: anydborges
Faço a LCHF há duas semanas... 10g de carbo por dia no máximo... Me limitei à 1500 kcal por dia, faço dança e musculação e perdi apenas 2,5kg. Tô triste.  
07 Mar 18 by member: anydborges
cadê o grupo gente ? manda link  
07 Mar 18 by member: lorransoul
cadê o grupo gente ? manda link  
07 Mar 18 by member: lorransoul
Parabéns!!! Isso aí em 1 mês eu perdi 5 kg. No segundo já fica mais difícil, mas vai dar certo! Bjus e Sucesso pra vc! 
07 Mar 18 by member: flaviamartins1986
lowcarb é vida !!  
07 Mar 18 by member: carolina almeid
anydborges em lowcarb você nao conta calorias amore  
07 Mar 18 by member: carolina almeid
Que sonho 5 kilos em tres dias ...parabens .eu to levando a serio vou pesar de 15 em 15 dias ...e vamos no.que da .rsss 
07 Mar 18 by member: mariele12
eu também estou fazendo low carb, e estou mega satisfeita, já consegui perder sete quilos em um mês. nunca tinha conseguido me manter em uma dieta, mas com a low carb estou conseguindo e não penso em parar ❤️ 
07 Mar 18 by member: cissa.maiasarmento620

     
 

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