Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1625 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 88.53g | Carbs: 166.19g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Голландский, Вкус Мая Хлебцы Овсяно-Ржаные "Спортивные", Банан, Агуша Творожок Классический. Lunch: Киви, Яблоко, Красные Помидоры, Мистраль Чечевица Вареная, Курица в Сметане. Dinner: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
384 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Circuit Training - 42 minutes, Apple Health - 22 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZhenyaVologina's Weight History
|