Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1682 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 74.92g | Carbs: 221.84g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Бальга, Чай с Сахаром, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Карат Сыр Творожный Violette. Lunch: Чай с Сахаром, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Винегрет, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Лента Минтай Жареный. Dinner: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 3,2%, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Reading - 1 hour, Showering - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Driving - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes, Shopping - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elpis 78's Weight History
|