Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1305 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 117.63g | Carbs: 91.40g.
Breakfast: Банан, Master Bob Арахисовая Паста, Простоквашино Творог 5%, Селянське Молоко 1,5%. Lunch: Булочки ц/з, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Куриное Филе Вареное, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Овсяное печенье, Селянське Молоко 2,6%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|