Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1187 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 108.37g | Carbs: 79.40g.
Breakfast: Shoude Апельсин в Шоколаде, Селянське Молоко 1,5%, Norge Лосось Слабосоленый, Намазка творожная, Булочки ц/з. Lunch: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество). Dinner: Краснокочанная Капуста, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Звени Гора Сыр "Фигура", Tasty Style Хлебцы Гречневые, Овсяное печенье, Селянське Молоко 2,6%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|