Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
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55 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2018:
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1579 kcal
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Fat: 59.15g | Prot: 50.49g | Carbs: 214.61g.
Breakfast: Mandarina, Tarta de Manzana, Vive Soy Bebida de Soja, Kiwi, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate. Lunch: Luengo Garbanzos Cocidos, Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Kiwi, La Sirena Espárragos Trigueros, Chucherías. Dinner: Alioli, Montesinos Tarta de Queso, La Sirena Patatas Bravas, Pan Integral, Ceviche, Solomillo de Ternera, Taco, Cangrejo, Wetaca Arroz Meloso de Pollo y Verduras. Snacks/Other: Tarta de Manzana, Hacendado Triángulos de Maíz, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Almendras, Hacendado Medias Noches. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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