|
Первая запись. Раньше даже не замечала, что тут есть дневник! Здорово. Это пока проверка связи. Надеюсь потом будет что- то дельное!
|
96.7 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1250 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 113.84g | Carbs: 100.22g.
Breakfast: Сахар, Вареное Яйцо, Veladis Икра Трески , Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые. Lunch: Пекинская Капуста, Кинза, Класс Сыр Фитнес 20%, Сметана 15%, Томатный Соус, Лаваш Тонкий, Куриная Грудка. Dinner: Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|