Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
52 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
907 kcal
|
Fat: 28.22g | Prot: 64.93g | Carbs: 98.78g.
Breakfast: Морской Котик Тунец Филе в Масле, Помидоры Черри, Белая Дача Молодой Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец Филе в Масле. Lunch: Ideal Салатная Заправка Пряные Травы, Рыбный Суп, Шпинат, Помидоры Черри. Dinner: Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Пикша, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Banana Republic Банан Сушеный в Глазури, Голден Яблоко , Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Сыр Армель с Пажитником , Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Лесным Орехом в Светлом Креме, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Голден Яблоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
green__wine's Weight History
|