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Eu amo a dieta do ovo e vou defende-la. 💖
Tô no terceiro dia e já fez uma puta diferença. 2,5kg que eu tinha acumulado no mês de jacas já foi. Talvez mais pq eu viajei no feriadao e extrapolei.
Eu nem ia me pesar hoje mas fui no medico e acabei me pesando lá.
fatos que notei: não dá pra tomar minhas pílulas de cafeína da Growth nesse ciclo. São muito fortes e meu corpo não aguenta sem uma alimentação mais pesadinha. Mas dá pra malhar de boas.
espero que tenha mais resultados até sexta ( que é o dia que estipulei pra me pesar mesmo) mas já tô bem satisfeito.
ps: só malhei um dia nesses três então o resultado poderia ter sido maior.
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70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2017:
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813 kcal
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Fat: 62.94g | Prot: 51.01g | Carbs: 9.68g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante, Água com Limão, Ovo Cozido. Lunch: Ovo Cozido. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Minas, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Omelete. Snacks/Other: Ovo Cozido. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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