Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1717 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 85.03g | Carbs: 222.83g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Бананом, Чай. Lunch: Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Dinner: Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Горячие Роллы, Вино Красное Сухое, Куриная Печень, Рис с Овощами. Snacks/Other: Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tushminskay's Weight History
|