Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
2024 kcal
|
Fat: 98.26g | Prot: 82.11g | Carbs: 204.32g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Банан, Сметана, Агрокомплекс Творог 5%, Зеленый Чай. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Плов с Курицей, Рассольник. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tushminskay's Weight History
|