Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2015
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2015:
|
1743 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 54.25g | Carbs: 232.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Черемушки Медовик Домашний, Банан, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Мясо Кролика, Чай с Сахаром. Dinner: Ермолино Блины с Творогом, Чай с Сахаром, Бананы. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Cooking - 2 hours, Driving - 1 hour, Shopping - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elpis 78's Weight History
|