Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2015
|
65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2015:
|
1423 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 54.32g | Carbs: 158.97g.
Breakfast: Сыр Гауда, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Куриный Бульон, Печенье, Мясо Кролика, Картофель Отварной. Dinner: Останкино Сосиска Сливочная, Яичница, Чай с Сахаром, Бананы. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Showering - 12 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Shopping - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 13 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elpis 78's Weight History
|