Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2015
|
65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2015:
|
1512 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 70.18g | Carbs: 192.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Сыр Гауда. Lunch: Печенье, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Мясо Кролика, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Бананы, Зеленое Яблоко, ОАО Молоко Бифилайф Био, Чай с Сахаром, Мандарины, Яичница, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Driving - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 3 hours, Showering - 12 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 5 minutes, Vacuuming - 13 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elpis 78's Weight History
|