Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2015
|
65.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2015:
|
1185 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 50.86g | Carbs: 140.30g.
Breakfast: Икра Красная, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Батон Ароматный. Lunch: Рис Вареный, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, ОАО Молоко Ацидолакт, Бананы. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Reading - 2 hours, Cleaning - 20 minutes, Shopping - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 17 minutes, Cooking - 3 hours, Vacuuming - 13 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elpis 78's Weight History
|