Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2015
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2015:
|
1646 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 78.89g | Carbs: 179.74g.
Breakfast: Икра Красная, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Русский Хлеб Батон Ароматный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рис Вареный, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Икра Красная, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Бананы, Мандарины, Чай с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, ОАО Молоко Ацидолакт. Snacks/Other: Ашан Курага Экстра. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Sewing - 15 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Reading - 2 hours, Vacuuming - 13 minutes, Driving - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 32 minutes, Cooking - 4 hours, Shopping - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elpis 78's Weight History
|