Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2015
|
66.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2015:
|
1586 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 78.54g | Carbs: 204.18g.
Breakfast: Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Батон Ароматный. Lunch: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Dinner: Бананы, Чай, Русский Хлеб Чесночный Хлеб, ОАО Молоко Бифилайф Био. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Vacuuming - 13 minutes, Driving - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 17 minutes, Reading - 1 hour, Cooking - 3 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elpis 78's Weight History
|