Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2015
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2015:
|
1763 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 88.36g | Carbs: 161.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Русский Хлеб Батон Ароматный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Микоян Сервелат Московский, Сыр Гауда, Мандарины, Чай с Сахаром, Бананы, ОАО Молоко Бифилайф Био. more...
|
|
2294 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Reading - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Vacuuming - 13 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 37 minutes, Cooking - 3 hours, Showering - 10 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elpis 78's Weight History
|