Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
73 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 143.19g | Carbs: 111.76g.
Breakfast: Tess Зеленый Чай, Омлет или Яичница с Колбасой, Кайзер Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой. Lunch: Курица Вареная, Tess Зеленый Чай, Кайзер Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой, Горбуша на Пару, Свой Урожай Смесь Овощная Паприкаш. Dinner: Кайзер Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Нижняя Тавда Кефир 2.5%. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knyaz_reggi's Weight History
|