Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
2765 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 182.71g | Carbs: 377.79g.
Breakfast: نستله كونتري كورن فليكس, كويكر شوفان, المراعي حليب, Milk. Lunch: المراعي لبن زبادي, ساديا صدر دجاج. Dinner: ديمه معمول التمر بالدقيق الأبيض, Bananas, Pepsi Pepsi, مطعم رز بخاري, ساديا صدر دجاج. Snacks/Other: نستله كونتري كورن فليكس, المراعي حليب, ماصل فارم (muscle pharm) whey 100% واي بروتين, Egg, Bananas, كويكر شوفان. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emad7311's Weight History
|