Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
emad7311
Journal
emad7311's Journal
emad7311's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 32
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
10 February 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.7 kg
0 kg
7.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
09 February 2018
وجبة العصرية استبدلنا الاكل هذا بدل السناك بروتين اعطاني ٢٢ بروتين ٣٠٠ سعرة .. اضفت فقط ضرف واحد سكر ستفيانا
(2 comments)
07 February 2018
سناك معاك في العمل علشان لا تخبص بالاكل وخاصة ان الفطور عندنا بالسعودية محدود اما سندوتشات او تميس وفول واجبان وقشطة تحسه مليان سعرات ومافيه فايدة
(1 comment)
05 February 2018
بروكلي وبياض بيض 200 قرام
(3 comments)
05 February 2018
بطاطس حلوة وبروكلي وتونه
Add Comment
emad7311's Weight History
View Complete History