Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
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70.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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839 kcal
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Fat: 17.79g | Prot: 32.94g | Carbs: 142.44g.
Breakfast: Banana Nanica, Tirol Leite Desnatado. Lunch: Ovo Cozido, Dicel Palmito de Pupunha. Dinner: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Natural Life Sopa Mista Integral. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Nectarinas, Maçã. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Dia de vitória. Meta 1 cumprida. Sai da obesidade tipo 1 para sobrepeso.
Agora inicia-se meta 2 que é perder 10KG para sair do sobrepeso e entrar no peso normal. Depois meta 3 que é perder pelo menos mais uns 3 a 5 kg para ter uma margem de segurança em caso de qualquer escorregada.
10 Mar 17 by member: claudiaott
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10 Mar 17 by member: luanaporto1
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claudiaott's Weight History
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