Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2013
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97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2013:
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1760 kcal
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Fat: 35.83g | Prot: 62.74g | Carbs: 226.70g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Elegê Leite Desnatado, Itambé Requeijão Light, Pão Francês. Lunch: Taeq Arroz Integral, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral tipo 1. Dinner: Queensberry Geléia de Morango, Itambé Manteiga, Newbread Pão Light 100% Integral. Snacks/Other: Cerveja, Jussara Leite Desnatado, Itambé Manteiga, Pão Francês. more...
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Marcelo Macedo's Weight History
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