Marcelo Macedo

Joined December 2013

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Weight History

Start Weight

97.5 kg

Lost so far: 10.5 kg

Current Weight

87 kg
Performance: steady weight

Goal weight

70 kg

Still to go: 17 kg

Marcelo Macedo's Weight History

	renataaran
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

Calories: 175kcal | Fat: 5.51g | Carbs: 28.00g | Prot: 6.60g

Ótimo para o café da manhã, sacia a fome e ajuda a comer pouco durante as refeições.

Calories: 80kcal | Fat: 4.96g | Carbs: 4.66g | Prot: 3.48g

Sobre a receita: Esse peixe vai ao forno e é super fácil de fazer.

Calories: 68kcal | Fat: 2.43g | Carbs: 2.93g | Prot: 8.11g

Frango com creme de cebola.

Calories: 149kcal | Fat: 4.13g | Carbs: 8.47g | Prot: 20.46g

Uma delicia e com poucas calorias.

Calories: 222kcal | Fat: 1.95g | Carbs: 46.45g | Prot: 9.68g

Fresco, saudável e muito gostoso.

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	Leite Desnatado em Pó
	Whey Protein Isolado Natural
	Strawberries
	Walking (brisk) - 6.5/kph
	Weight Training (moderate)
	Abdominal (Sit Ups)