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Oficialmente ya sin sobrepeso! 🐷
Esto amerita unas cervecitas, no? 🍺😋
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68.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2017:
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1209 kcal
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Fat: 59.27g | Prot: 89.09g | Carbs: 81.95g.
Breakfast: Frutos Mezclados Secos Tostados, Kellogg's Corn Flakes, Ser Yogurt Bebible Frutilla. Lunch: Aceite de Oliva, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Filete de Res. Dinner: McDonald's Ensalada César con Grill. Snacks/Other: Emeth Mermelada Light Frutos del Bosque, Oroweat Pan Integral con Cereales, Ensalada de Frutas, Finlandia Queso Crema Light. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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 Comments
Y. Es preferible ir midiendo las cervezas. Cada pinta son 210 Cal. Slds
24 Jan 17 by member: Andres del sur
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24 Jan 17 by member: Mavelupi4
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24 Jan 17 by member: yaninaferreira
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24 Jan 17 by member: drcosme
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Gracias chicos! Adelgazo lento, pero no puedo decirle que no a unas cervecitas con amigos ;P
25 Jan 17 by member: MaBelen202
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Sos de las mías MaBelen. Tampoco digo que no a la cerveza. Lo que hago, antes de ir, es comer frutas y verduras. Y cuando estoy tomando cerveza, si puedo, voy tomando agua. Para empezar a desintoxicar en el momento. Al día siguiente, sigo con frutas, verduras y más agua.
25 Jan 17 by member: Andres del sur
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Felicitaciones! A disfrutarrrr 🍻
25 Jan 17 by member: Nanuslo
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No amerita unas cervecitas... amerita cervezotassss!!!
25 Jan 17 by member: Dinopan
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Jajajjajaja que genios que son todos!! :D
25 Jan 17 by member: MaBelen202
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25 Jan 17 by member: Andres del sur
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