Gente.. Essa dieta é de Deus simmmm... Ja se foi 1.400.. To feliz demais.. E mais motivada a continuar.. 😍
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76.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2017:
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2149 kcal
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Fat: 167.38g | Prot: 117.63g | Carbs: 39.65g.
Breakfast: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Sadia Tender, Corações de Alcachofras em Óleo, Ovo Cozido, Alface Rúcula. Dinner: Catupiry Queijo Cremoso, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ripa de Costela de Carne de Vaca, Queijo Parmesão (Duro). Snacks/Other: Salame, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Brahma Cerveja Zero, Abacates. more...
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2274 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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lucienimonzani's Weight History
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