Andres del sur's Journal, 11 Dec 16

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Hola gente. Bueno. La cena de frutas y los 7 km de caminata se reflejan en la balanza. Igual no creo que después de este domingo lo pueda sostener. Mucho calor para salir a caminar. Que lo pasen lindo.

83.4 kg Lost so far: 9.6 kg. Still to go: 8.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 10.5 kg a Week

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Comments

Vamos no aflojes con las caminatas, bien temprano a la mañana o cuando baje el sol, siempre con buena hidratacion antes, durante y después. Se puede!

11 Dec 16 by member: clonada42k

Yo salí hoy temprano! Hace calor pero se banca... Yo hoy superé mi récord, hice 13,5k! Vamos Andrés!!!!

11 Dec 16 by member: marielamatina

Si. Voy a seguir. A veces con el trabajo me canso mucho y cuando llega la hora no me siento con fuerzas. Además mucha salida y no estoy durmiendo bien. Pero mínimo una hora salgo. Sdls

11 Dec 16 by member: Andres del sur

Gracias Cosme. Gracias Rocío. Gracias Flo. Gracias Emilce

11 Dec 16 by member: Andres del sur

Todo es MOTIVACIÓN! La vida misma!

11 Dec 16 by member: marielamatina

Si Mariela

11 Dec 16 by member: Andres del sur


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