Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2016
|
106 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 86.18g | Carbs: 77.24g.
Breakfast: Кофе, Сахарный Песок, Сметана, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Мускатные Вина, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Snacks/Other: Коньяк, Крабовые Палочки, Кабачок, Сыр Российский, Яготинський Кефир. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|