|
106,7
|
106.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 23.90g | Prot: 90.60g | Carbs: 83.64g.
Breakfast: Баклажанная Икра, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяноблин. Lunch: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Икра, Куриное Филе, Кукуруза Вареная. Dinner: Простоквашино Творог Нежирный, Баклажанная Икра. Snacks/Other: Коньяк, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная, Коньяк. more...
|
|
2857 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 49.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|