|
Впервые увидела цифры ниже 54кг. Маленькая победа, которая дает мотивацию двигаться дальше. Раньше у меня было много отговорок: вес не уходит дальше 55кг, потому что это генетика, у меня нарушен обмен веществ, тяжелые кости, я даже думала, что похудев буду выглядеть не так красиво Оо Но стоило только сказать себе "Никаких отговорок, просто делай все, как надо" и все получилось. Все очень даже реально.
|
53.5 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
428 kcal
|
Fat: 23.33g | Prot: 17.44g | Carbs: 38.58g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Арахис, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|