|
1.5 kg menos que la semana pasada (entro mi peso en FS todos los Sábados).
No se puede bajar 2.5 o 3 todas las semanas.
En el medio estuvo mi cumpleaños (4 Feb), en el que de ningún modo desbarranqué.
Algunos dirán "loco, un día te morís y no te estás dando ni un gusto".
Mi pensamiento es que por darme tantos gustos llegué a lo que llegué.
Ahora MI gusto es tener un peso adecuado.
Me estoy sacrificando demasiado,(sobre todo haciendo ejercicio) como para después darme gustos que terminen significando dar pasos atrás.
Cuando llegue a mi peso objetivo, medidamente y con cuidado, me pienso dar todos los gustos que por ahora no puedo.
Un gran saludo para todos, y como siempre... Mis mejores deseos acerca de que cada uno pueda cumplir sus objetivos.
|
99 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 06 February 2016:
|
1313 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 62.69g | Carbs: 149.12g.
Breakfast: Bagley Galletitas de Salvado, SanCor Yogur Yogs Light, Tholem Queso Untable Clásico. Lunch: Clight Jugo, Salsa de Tomate, Queso Mozzarella, Milanesa de Berenjena, Zapallitos Revueltos, Sandwich de Miga. Dinner: Palmitos. Snacks/Other: Sandía. more...
|
|
2983 kcal
|
Exercise:
Bicycling (very fast) - 28/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
 Comments
Me comento a mi mismo (?). Olvidé destacar que es hermoso volver a ver dos dígitos en mi peso después de años de ver tres.
Hoy veo ese "99" y me da enormes fuerzas para seguir... cada vez falta menos.
Quizás mi objetivo de llegar a mi peso a mitad de año pueda cumplirse.
De todos modos, si no es Junio, será en Julio... o cuando sea, pero la lucha no se negocia. :-)
06 Feb 16 by member: Altober
|
Te entiendo perfectamente. Junto con mi proceso de baja de peso (acá empecé a registrar desde 93, pero venía desde los 105) aprendí que hay una mala asociación entre "darse gusto" y comer exageradamente. Al final un gusto termina costándote una semana o mas de precisos cuidados. ¿Vale la pena? Termino creyendo que no. Te felicito y te deseo lo mejor en el logro de tu objetivo.
06 Feb 16 by member: Wolf360
|
Felicitaciones y éxitos. Vamos que se puede Altober. Un abrazo y buen finde.
06 Feb 16 by member: manu_stone
|
Gracias Wolf. Coincido totalmente con vos.
Tenemos que valorar nuestro propio sacrificio y cuidarlo. Sino, empezamos a dar pasos para atrás. Y con dos pasos para adelante y uno para atrás el camino se hace más largo y sacrificado.
Gracias por tus palabras y lo mejor para vos también, que se cumplan pronto tus objetivos.
Gracias Manu! Se valoran mucho tus palabras.
Saludos y lo mejor!
06 Feb 16 by member: Altober
|
Buenisimo Altober!! tu sacrificio y constancia te van a llevar pronto a la meta, por estética para verte bien y sobre todo lo más importante ganás en salud. Felicitaciones!!!!!!
07 Feb 16 by member: Allecita
|
Que grande amigo!! Ahora ponete metas mas cercanas, como bajar 5 kilos y despues otra y otra hasta que llegues a tu peso ideal. Un abrazo!
07 Feb 16 by member: mauronov
|
Qué bueno Altober!!! Por la línea de peso más muy bien!! Felicitaciones!! :)
Hoy es mi cumple (justo que nombras del cumpleaños) y me pienso cuidar de no desbarrancar... je Va bien por ahora. En las vacaciones bajé poco pero bajé y en las fiestas el kilito que subí lo bajé super rápido. Pero es cierto, no hay que descuidarse porque uno lo está haciendo por uno mismo y lo mejor es ver como uno es capaz de lograrlo!! Éxitos! ;)
26 Feb 16 by member: alu_rodriguez
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|