alu_rodriguez - Member

alu_rodriguez

Joined January 2016

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Weight History

Start Weight

91.5 kg

Lost so far: 12.9 kg

Current Weight

78.6 kg
Performance: Losing 0.4 kg a Week

Goal weight

63.6 kg

Still to go: 15 kg

Mis próximas metas intermedias:
- 78kg para estar aproximadamente lejos de los 80's.
- 75kg con lo cual estaré aproximadamente a medio camino de salir de los 70's.
- 72kg para estar bien cerca de salir de los 70's.

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	emixperia
	Last weigh in: Losing 0.5 kg a Week

	Jesicap
	Last weigh in: Gaining 2.1 kg a Week

	Choleboy
	Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week

	lautgonzalez
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

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alu_rodriguez's Cook Book

Calories: 70kcal | Fat: 0.53g | Carbs: 15.38g | Prot: 3.59g

Sopa de Verduras Diet

Sopa de verduras vegetariana, natural y bajas calorías.

Calories: 131kcal | Fat: 6.04g | Carbs: 10.27g | Prot: 10.03g

Budín de Zapallitos

Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico.

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alu_rodriguez's Recent Food & Exercise

	Sopa Quick Light de Zapallo
	Mermelada de Frutilla Light
	Walking (slow) - 3/kph
	Bicycling (slow) - 18/kph
	Exercise machine (slow)

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