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por lo menos retome el ejercicio, falta la dieta!
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92.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2016:
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1768 kcal
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Fat: 53.30g | Prot: 115.98g | Carbs: 215.11g.
Breakfast: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Leche Descremada. Lunch: Cecina, Hallulla, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Puré de Papa. Dinner: Cecina, Palta, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Other: Mandarina, Lechuga, Atún Fresco. more...
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2429 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
Vamos que de a poco se vuelve a la rutina saludable :3
01 Feb 16 by member: paukar
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02 Feb 16 by member: Trigunhxc
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de a poquito, lento pero seguro y recuerda que la dieta es lo mas dificil pero más efectivo
03 Feb 16 by member: lucianomonroy
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03 Feb 16 by member: SolFrerautB
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Ingesta diaria recomendada, es cuantas calorias deberías comer para lograr tu objetivo
04 Feb 16 by member: ceciliactoro
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Trigunhxc's Weight History
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