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listo terminados mis días de "relax" hoy comienzo de nuevo, a contar, pesar lo que como y a darle duro con el ejercicio, hoy el primer día de Insanity MAX 30, dolió y me canse pero se que siempre es así en un principio. :)
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63.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 16 November 2015:
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1060 kcal
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Fat: 24.93g | Prot: 118.16g | Carbs: 97.96g.
Breakfast: PF Jamón de Pavo Cocido, Quillayes Quesillo 0% Grasa, Selz Galletas de Soda Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Palta, Tomates, Lider Arroz Integral Grano Largo, Rabanito, Betarraga, Pepino (con Cáscara), las Margaritas Lechuga Hidroponica, Huevo Duro, Zanahoria, Sopraval Carne Picada de Tuto de Pavo, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Dinner: Pepino (con Cáscara), Palta, Quaker Avena Instantánea, Elite Nutrition Proteína de Soya 89%, Frutillas, Colun Leche Descremada, Postre exquisito yogurt proteico ( torta de yogurt). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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