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Duro ficar sem tomar vinho, sem comer pão, sem salgadinhos e alguns docinhos...Bom, muito bom subir na balança e ver os números baixarem!!!
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74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2015:
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877 kcal
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Fat: 36.03g | Prot: 91.91g | Carbs: 41.80g.
Breakfast: Ovo, Café, Italac Leite Integral, Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada. Lunch: Montevérgine Torrone com Amendoim, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Bife a Parmegiana, Alface Americana, Contra-filé. Dinner: Starbucks Empanada Integral de Peru e Ricota, Salada Verde Mista, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Verdade...trocar o prazer de comer certos alimentos por ver o ponteiro da balança abaixar não tem preço. Parabéns
22 Oct 15 by member: Catia Bastos
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substitua os docinhos por gelatina zero açucar e salgadinhos por pururuca de porco, são zero carbo e ajudam, pois, se assemelham bastante !!! Parabéns pelo resultados !!
23 Oct 15 by member: Gi ...
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Cristina drue's Weight History
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