Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
54.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2587 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 129.51g | Carbs: 330.48g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Ванильное, Lorenz Saltletts, Магнит Персик, Chikoroff Цикорий Капучино, Ого Мюсли Классические Фруктовые , Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Lunch: Мистраль Киноа . Dinner: Black Swan Булка Тартин, Black Swan Тар-Тар из Говядины с Тостом, Strongbow Сидр Сухой, Black Swan Тар-Тар из Говядины с Тостом, Black Swan Баскский Чизкейк. Snacks/Other: O'Zera Frulli Milk Chocolate Banana Суфле Банан, Пират Мармелад Суфле Банан с Шоколадной Начинкой , Дом Шоколада Грецкий Орех в Тёмном Шоколаде. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nota's Weight History
|