Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
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110 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1700 kcal
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Fat: 46.69g | Prot: 117.16g | Carbs: 205.79g.
Breakfast: Mamão Papaia, Ovo, Pão Francês. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Dinner: Fugini Milho Verde, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. Snacks/Other: Integralmedica VO2 Whey Bar Sabor Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Integralmedica VO2 Whey Bar Sabor Chocolate. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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moniquemonteiro1's Weight History
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