|
Очень сильно надеюсь, что следующая неделя всё не испортит 🤞
А пока радуюсь, радуюсь, радуюсь ☺
|
79.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 78.09g | Carbs: 161.13g.
Breakfast: Ашан Миланосоло, Ашан Индейка Копченая, ВкусВилл Пармезан, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вкусвилл Чурчхела с Грецким Орехом в Виноградном Сиропе, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Черешня, Персики, Мой Крабовый Салат с Кукурузой без Сахара. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Вкусвилл Мороженое с Арахисом и Карамелью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|