Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
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92 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1007 kcal
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Fat: 27.74g | Prot: 70.59g | Carbs: 124.75g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Quero Milho Verde em Conserva, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Bife de Fígado. Dinner: Turma da Mônica Maçã (135g), Tangerinas, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescau Achocolatado. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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